■　とある場所で年齢を告げたら 女性陣に、どんな手入れをしているか？　と問い詰められた？？ 彼女らの視線は、顔と手 しわが無い、肌がつるんとしている 何を食べてる？ とか、色々な質問があったけど・・・・・・・・ 特に気を付けている事は無いなぁ ■あーーそういえば 昨年、免疫治療（Ｔ細胞）はやったな～ 直後は本当に顔のしわが無くなった！ 点滴で戻すため、血液に水分も入ったのかもしれない 免疫治療で一番の効果は「気持ちが前向きになった事」 同時期にＮＫ細胞をやった知人は気持ちの変化は無かった 女性の一人はシミが取れて、顔の色が白くなったという これは、細胞の新陳代謝が活性されたのかもしれない 免疫治療は そもそも、がん治療として注目されていたのですが がん予防に効果がありそうだと思っています 治療においても、免疫治療を最初にやるべきだと思うのです （研究論文があるわけでも、エビデンスを示す事が出来る訳でもありませんが） http://www.a-cell-japan.com/ ３年前から、プチベジタリアン生活を始め 随分体調は変わった まず、排せつ物が変わった それから、だるさが無くなり元気になったと思う ただ、高脂血症は相変わらずの値で、気持ち微減かな・・・ ■振り返ってみて考えると、アンチエイジングのコツと言えるかどうかわからないけど １）気持ちを前向きに保つ （出来る事を考える、出来ない＆過去の事は考えない） ２）野菜を食べる （なるべく有機もの、美味しくないと食べたくない） ３）軽い運動をする （なるべく早く歩く、ドタドタ歩かない：つま先のばねを利用、上半身ストレッチ） ４）笑う （気分が良くなる） ５）音楽を楽しむ （ライブが良い、自分で演奏、合奏は更に良い） ６）手、顔、足には保湿剤を塗る （手洗い後、風呂上りは必ず！農作業前にも） ７）寝る （昼食後、机で１０分。電車の中でも軽く寝る。） ８）妄想 （うまく出来そうな事をイメージ、楽しいこと：就寝時に） ９）計画 （欲しいモノ、したい事をひたすら書き出す＆誰かに話す：どれか実現できる） １０）感謝 （戦争もなく、食べ物もある、友人もいる、家族もいる、電車も定刻通り来る、電気が来て、水道水が飲める。） 思いつくのは、このぐらい・・・