2013年03月

野菜を食べる工夫、お肉を控えめにして3ヶ月 無理なダイエットをしないで出た結果です 何より 元気な精神と言うか、やる気が溢れてきた気がします 加工したものより、植物そのままを食べるように気をつけました これって、結局、昔の食事に戻っただけ? 健康食品より、オススメです〜
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プチベジタリアン生活で変わった事 1)体重 2)体脂肪率 3)血液の状態 4)肩こりと腰痛が消えたような気がします?? 5)ストレスに強くなった気がします 6)以前ほど肉食ではなくなりました 7)ウェストが少し小さくなった
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プチ・ベジタリアン生活60日目のご報告 10日前に比べ、体重0.3Kg減、体脂肪率0.4%減 減少率が少なくなってきた・・・ でも 1ヶ月で総コレステロール11%減
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