2013年09月

津波の前と後が判る、忘れちゃいけないね~ 次に、復興した写真が掲載されるのを期待しています http://www.shinchosha.co.jp/railmap/blog/sden/2013/09/02.html
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1月1日から8か月が経過 体重、体脂肪率とも減少を続けてきましたが 7月と8月の平均は同じという結果になりました ちょっと残念・・・・ それでも、気のせいかもしれませんがウェストの余裕を感じます 先日も「痩せたね~」と複数の人から言われ、嬉しい 野菜カレーの開発も面白くなってきた 手軽に、食べやすい工夫が継続の秘訣 多くの人が、スムージーや野菜カレー、野菜スープを毎日摂り 医者いらずの生活が実現する事が希望です
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